Tervise batoonikesed

heihopsti!

Mulle maitsevad väga müslibatoonid. Eelistan neid snäkina ja ka magusa asendajana, näiteks kui tuleb šokolaadi isu haaran parema meelega müslibatoonikese järgi. Paar nädalat tagasi leidsin aga ühest blogist vahva retsepti. Pole päris müslibatoon aga tervise snäkk ikkagi:)

Tegemist on siis ülilihtsa ja maitsva ning toitva retseptiga.

Vaja läheb:
1 tass datleid

1/2 tassi india pähkleid

Kuidas teha:)?

1) Kuna Selveris/Eestis müüdavad datlid on tavaliselt väga kõvad siis kõigepealt pane datlid tassi ja lisan vett.

 2) Kuumuta datleid mikrolaineahjus 1minuti

3) Kurna datlid 

4) Purusta koos india pählitega mikseris

Välja näeb segu siis selline:)

5) Laota lauale toidukile ja vooli sinna peale pallike

6) Vajuta pallikese peale teine kiht toidukilet ja vajuta lameda noaga või muu esemega lömmi

7) Vajuta noaga batoonikeste suurused ja vormi eraldi toidukilesse:)

Voila! Head isu!

Käsitööring

Eile oli mul üle pika aja üks vaba õhtu. Eelkõige sellepärast, et olin nädalavahetusel haige ja trenni lihtsalt jätsin ära kuna organism vajas puhkust. Seega jõudsin pool 4 koju ja kaevasin kõik oma käsitöö asjad välja.

Kuna mul on palju kuivaineid, mida ülejäänud pere ei söö, nt läätsed, kikerherned, mustad oad, pruun riis jne, siis neid pole kuskile panna. Mulle ei meeldi hoida kuivaineid originaalpakis. Makaronid näiteks, need pakid lähevad katki ja siis pool kappi makarone täis. Mu emal on olemas ilusad kuivainete topsid. Aga need maksavad nii palju, üle 5 euro tükk. Aga kuna mu emal on komme hoida alles purke, tuli mulle üks mõte. Tõin mõned 0,5 liitrised purgid alla ja hakkasin pihta.

Lõpptulemus oli siis selline------>
Kasutasin akrüülvärve, mis ma sahtlipõhjast leidsin. Ma pole üldsegi päris kindel, kas need on veekindlad, aga kuivanuna peaksid olema ja värvide segamise alus igatahes puhtaks ei läinud.

Teiseks, kuna mul on hakanud juba päris palju käsitöö ja meisterdamise asju kogunema, otsustasin teha väikseid purgikesi, kuhu asju mahutada.

Otsige välja oma meisterdamise varandus, liimid, liimipüstolid, värviline paber, guaššid jne ja hakake pihta. Teate kui hea ja lõõgastav käeline tegevus on. Mina igatahes nautisin täiega, kuigi ma pole üldse kunsti inimene.

India pähklite jaoks

Vatitikkude, nööpide ja pärlikeste jaoks

Ja tegin veel ühe vahva käsitöö karbikese ka endale vanast kommikarbist:)

Sisu tegin ka kartongpaberist, nüüd neli lahtrikest kuhu asju panna, näitseks kivikesi või niidirulle:)

DIY scarf-hanger ehk tee-ise salli hoidja

 Tegin endale sallihoidja. Idee tuli täitsa enda peast, peale seda, kui ostsin Tiimarist vahvad puupulgad, mis meenutavad sushipulki (1.50€).
Teiseks, ma võin kuid kanda ühte salli, sest mul teised tumba põhjas ja mul ei tule meeldegi millised sallid mul on. Nüüd saab kõik silma alla, ühte kohta panna, organiseeritult ka veel. Mis saaks parem olla!:)

Vaja läheb:
1) Liimipüstolit
2) Puupulki 10tk
3) ilupaela


Saab ka kindlasti ilma liimipüstolita, näiteks käsitöö liimiga või superatackiga vms.

Kuidas teha:
Jaota puupulgad ruutu ja määra kindlaks enamvähem võrdsed kaugused ning liimi puupulgad ükshaaval ruuduks. Kui ei ole puiduliim liimipüstolis (mul ei olnud) siis ainult liim ei pruugi haakuda. Seega sidusin ilupaelaga kinni otsad. Mina kasutasin pitspaela ja lillat läikivat paela.

Lõpptulemus oli siis selline. Kaunistasin veel nurga lillekesega, mille käsitöökarbist leidsin ja riputasin üles. Paela saab külge panna nii nagu ise soovite. Ka nii, et ruut jääb lapikult, aga ma otsustasin hetkel nii panna, et ainult ühest küljest jääb kinnitatud.

Vahvat meisterdamist:)!!

 

Haigustest ja lihapaastust

Nii, nii, olen jälle haige. Ehk siis kahe kuu jooksul umbes viiendat korda haige. Jah, viiendat!! Statistikat siia juurde tuues...

• Olen viimase kahe kuu jooksul teinud rohkem trenni kui eelneva aasta jooksul
• Olen viimase kahe kuu jooksul söönud rohkem juurvilju ja puuvilju
• Olen olnud õnnelikum ja enesekindlam

Ühesõnaga, kõik on olnud parem, peale mu tervise.

Eile istusin jälle 39,3 palavikuga kodus terve päeva..kurk on paistes, kõik luud, liigesed ja nahk valutavad... "Super" enesetunne!

Aga ma ei heitu sellest. Olen super väsinud sellest haige olemisest ja kõik arstid väidavad, et kõik on korras. Mu ema arvab, et ma olen peast haige.. Võib-olla on tal õigus:D...

Lihapaastust. Mul on tunne, et see pole mulle üldse hästi mõjunud. Alates selle paastu algusest olen tundnud ennast veidi kehvasti ja mu jalad valutavad KOGUAEG! Ma ei tea kas see on vähesest valgu tarbimisest või millestki muust, aga mulle tundub, et see on seotud. Liha isu muidu pole. Aga paastun ikka edasi. Ma lihtsalt vahetan selle ära, ei tarbi "valgeid" tooteid. Ehk siis saia, küpsiseid, nisupastat, valget riisi jne. Siis äkki võtan vähe kaalust ka alla!

Päikest ja olge teie tervemad!!!!

Leia oma tee

Lugesin hiljuti Merit Raju raamatut "Leia oma tee". Ostis selle mulle ema. Vedeles kaks kuud enne kapi peal kui kätte võtsin. Aga siis võtsin kätte ja hakkasin lugema. Lugesin 2 lehte ja siis 10 ja siis 40 ja siis 100. Ja järsku oligi läbi. Esimene kommentaar, mis mul tekkis oli MULLE MEELDIB! Mis mulle meeldis?

KÕIK. See raamat andis mulle inspiratsiooni, hea tuju, uusi mõtteid, energiat. Kõike, millest aastalõpul puudu oli. Lugemist ma nautisin, teed nautisin lugemise kõrvale. Emotsioonid on siirad, ehedad, mis peamine, kauakestvad!

See raamat räägib oma tee leidmisest. Vabakutselise elust. Sellisest elust, mida elada tahad. Elust, kus aeg on sinu määrata, projektid millega tegeled on sinu valida. Elust, kus ainukene, kes su sissetuleku eest vastutab oled sina ise. Enesevalitsemise positiivsetest ja negatiivsetest külgedest. Sellest, kuidas me ei pane tähele elu ja selle ilu oma ümber.

"Aga selline automaatpiloot elus on halb mitte ainult sellepärast, et sa magad maha suurema osa oma elust, olles tugevalt rutiinis, vaid ka seepärast, et sa ei märka "liiklusmärke": inimesi, kes su ellu tulevad, olukordi, enesetunnet... ega tupikumärki enda ees. Punast tuld. Et oled ringteel. Mahasõidu ja tagasikeeramise kohti.. Et ees on teeremont või et järsku pead kedagi üle tee laskma, peatuma, kiirust lisama või jälgima, et järsakust alla ei sõida või kivivaringu alla ei jää. Need märgid on elus samamoodi nagu liikluses olemas, ainult et nende interpreteerimine ei ole kirjas üheski eeskirjas. Me peame neid ise märkama."

See raamat pani mind mõistma, et olen elanud oma elu nii nagu ma tegelikult ei taha elada. Kui kujutlen ennast 5 aasta pärast, siis tunne mis tekib kui oleksin vaimselt, füüsiliselt ja materiaalselt samas seius sarnaneb uppumistundega. Ma ei taha! karjub keha ja vaim. Ma tahan hoopis teistsugust elu. Aga miks ma siis ei ela oma elu? Nagu ikka..."Ma ei saa midagi muuta", "mul ei ole aega", "mul ei ole raha", "ma ei viitsi", "ma olen väsinud" jne. Paljudele inimestele kõlavad need väited tuttavatena. Paljud siiralt usuvadki neid. Teised mõistavad, et need on rumalad ettekäänded, kuid siiski midagi ette ei võta. See raamat andis mulle tõuke. Tegelikult andis miski muu, ma ei teagi mis. Aga sellel raamatul on oma osa. Andis tõukele hoogu juurde.

"Samuti on vaja selgust eneses, et mõista, kus sa teed midagi oma ego pärast, oma elukaaslase või tuttavate tunnustuse tagamise pärast või kus sa teed asju enda olemise pärast. Oma hinge jaoks... Lihtsalt anna endale võimalus natukenegi teha seda, milleks sa lapsena tundsid, et oled sündinud. See ongi see, mis teeb õnnelikuks."

Whoopie pie disaster

Nii, kirjutan teile ka siis oma küpsise fiaskost.

Leidsin pinterest.com'ist retsepti.

Otsustasin siis ka seda proovida. Tahtsin teha sõbrapäevaks oma kallitele toredat üllatust. Ja võtke teadmiseks, et ma ei kuulu inimeste hulka, kes sõbrapäeva vihkavad. Mulle hoopis meeldib see päev. Aga mulle meeldib ka ise teha, seega tahtsin ise küpsiseid teha.

Pilt tundus ilus ja retsept nämma. Ostsin siis vajalikud koostisosad ja hakkasin kell 9 õhtul pihta.. See polnud vist ka kõige parem idee.

Küpsiste tegemiseks on siis vaja: 

2 tassi jahu

2 sl kakao pulbrit

1/2 tl küpsetuspulbrit

1/4 tl soola

8 sl võid (margariini)

1 tass pruuni suhkrut

1 suur muna (ma panin 2 väikest)

1 tl vanilli ekstrakti

1/2 tassi petti

punast toiduvärvi (ma kasutasin oranži)

Täiteks on vaja:

226 g toorjuustu

5 sl võid (margariini)

2 tl vanilli ekstrakti

2,5 tassi tuhksuhkrut

Teha tuleb siis nii:

Eelkuumuta ahi 190 C. Lõika paberist välja süda. Laota küpsetuspaber pannile ja joonista pliiatsiga see südameid täis. Jäta väiksed vahed paisumiseks. 

Keskmises kausis sega kokku jahu, kakaopulber, küpsetuspulber ja sool. Kombainis sega kokku või, pruun suhkur keskmisel kiirusel, umbes 2 minutit. (Mul kombaini pole, seega kasutasin saumikserit). Sega sisse muna, kuni segu on ühtlane. Lisa vanilje ekstrakt. Mikser aeglasel kiirusel sega juurde umbes 1/3 kuivadest koostisosadest ja pool petist. Kui segu on ühtlane korda kuni kõik on sisse segatud. Ära liiga kiireks miksetit pane. Lisa toiduvärv. (Mina kasutasin pulbritoiduvärvi, aga kuna seda pidi tegema veega, siis tegi see segu vedelamaks, mis tähendas, et lisasin jahu ja petti ja lõpuks võib-olla sellepärast terve retsepti nässu keerasingi. Seega kasutage pastavärve! Neid ei pea lahjendama. Kõige parem koht ostmiseks on suhkrukunst.ee, kauplusesse saab ka kohapeale minna, aadress on Mustamäe tee 5C.)

Pane segu glasuurikotti. Ma ei tea ausalt kuidas seda kutsutakse. Mida ma mõtlen on SIIN. Saab kindkasti ka kilekotti vms kasutada. Pigista segu südametesse. Küpseta umbes 7-9 minutit ja pööra küpsiseid. Lase küpsistel enne täite vahele panemist täielikult jahtuda. 

Täite tegemiseks sega mikseriga toorjuust ja või, umbes 2-3 minutit, kuni on ühtlane. Lisa vanilje ekstrakt. Tasakesti sega sisse tuhksuhkur.

Segu saab vahele panna ka glasuurikotiga. (Mina panin lusikaga, kuna segu tuli kõvem. Kasutasin tuhksuhkrule lisaks kakaopulbrit kuna mul polnud 2,5 tassi tuhksuhkrut, vaid tass. Seega minu segu on pruun.)

Näevad päris normaalsed välja, maitsesid ka normaalselt. Aga nad lihtsalt ei näe välja mitte midagi nagu algses retseptis. Mässasin nendega 3 tundi ja siis kukkusin voodisse. Kokkuvõtteks olin ma plögane, mu juuksed olid taigent täis, mul oli süda paha, sest limpsisin pidevalt sõrmi sellest plögast puhtaks. Mu glasuuripigistav asjandus läks katki ja ma olin üli tige, et nad ei tulnud sellised nagu ma tahtsin. Köök nägi välja nagu kaos. Vandusin tol hetkel endale, et ei tee enam kunagi küpsiseid. Hommikuks olin muidugi maha rahunenud ja viisin isegi tööle küpsiseid.

Proovi sina ka ja anna mulle teada, kas sul tulid välja. Igatahes whoopie pie retsepti ostin ma kindlasti kuskilt veel ja proovin veel teha.

Loo moraal, alati ei lähe kõik nii nagu sa planeerisid. Aga selleks see proovimisekunst hea ongi! Kui ei proovi, ei saa teada:) Olen kogemuse võrra rikkam ja järgmine kord tulevad äkki välja.

Täidetud paprika

Täidetud paprika

Idee sain ma www.pinterest.com'ist. Seal oli väga palju erinevaid täidetud paprikaid, aga teostus on täitsa mu enda ja mu enda maitsele. Väga mõnus suutäis ja hea valik nii lõuna kui õhtusöögiks.

Täidetud paprikad

1/2 tassi rohelisi ube

1,5 cm ingverit

1/2 tassi pruuni riisi

1 paprika

1/4 tassi avokaadot

1 keskmine porgand

1 tass puljongit

1 väike sibul

2tl soja kastet

Pane  riis keema, seejärel haki juurviljad ja keeda puljongis. Mina kasutan puljongipulbrit. Lõika pooleks paprika, lisa riis ja juurviljad paprika sisse. Pane umbes 30 minutiks ahju. Lisa ahjupannile natukene vett.

Kes tahab võib lisada kana, tailiha või kala. Eks ikka nii nagu endal isu on!

Head isu!

Kehakoorija

Praegu kuna blogimine on uus, tuleb iga päev sada mõtet. Seega võibki juhtuda, et tuleb kolm postitust päevas!

Igatahes ma tegin emale, oma kõige paremale sõbrale, kingituseks kehakoorija. Retsepti sain siit.

Sega kokku:
Minu retsept on muudetud. Lisasin kookose rasva ja vanilli ekstrakti asemel piparmündi ekstrakti.

1 tass oliiviõli
2 tassi pruuni suhkrut
1 tass valget suhkurt
piparmündi ekstrakt
1 sl koosose rasva

Võid vastavalt vajadusele aineid juurde lisada.

Kindlasti pane õhukindlasse purki. Mina kaunistasin vastavalt sõbrapäevalike südametega:)

Ja nõnda saabki peaaegu tasuta mõnusa kehakoorija kus puuduvad säilitusained ja sada muud ainet, mida sinu nahk ei vaja:)

Lillkapsapitsa

Ma räägin teile millesti sensatsioonilisest. Kui ma seda lugesin, ei uskunud oma silmi. Kui ma maitsesin, ei uskunud oma maitsemeeli. Midagi tõsiselt vägevat.

See on lillakapsa pitsa. Ma arvasin, et see pole võimalik. Aga on. See on pitsa milles pole grammigi jahu. Selle põhi koosneb lillkapsast ja munast. Ja kui ei tea, et see on lillkapsas, siis sa ei saa arugi. Ma ise pole väga lillkapsa sõber, st üldse. aga see oli metsikult hea.
Vaja läheb:
1/2 lillkapsas
2 muna
oreganot
soola
küüslaugumaitseainet
mozzarellat (kasutasin väherasvast)
oliiviõli
tomatipasta
Peale, mis ise soovid

Retsept siis selline:

(vaata originaali ka kindlasti)
Purusta lillkapsas väikesteks tükkideks. See peaks olema umbes riisi suurune, mina kasutasin kombaini. Sega sinna sisse muna, lisa soola, küüslauku ja oreganot. Laota mass küpsetuspaberiga kaetud alusele (lisa sinna vähekene õli ja ole ettevaatlik, põhjakõrbemise ja kinnijäämise oht on reaalne). Puista peale riivitud mozzarella juust ja pane 200C ahju umbes 20 minutiks. Kui vaja, lase natukene rohkem.  Peale küpsemist peaks see välja nägema umbes nagu pildil.

Lisa peale tomatipasta (kasutasin Panzani tuubipastat) ja veel mozzarella juustu.
Seejärel lao peale kõik oma lemmikud ja ongi pitsa valmis:) Mina lisasin hapukurki, paprikat, kana, jalapenot, sibulat:)

Tõeline juurvilja ja vitamiini pomm ja metsikult maitsev!

PROOVI SINA KA!!

Paastuaeg

Eile algas paastuaeg. Kes ei tea, mida see tähendab siis paastuaeg on 40 päeva enne Jeesuse ülestõusmist, ehk siis ülestõusmispüha, mis on aprilli alguses. Paastuaeg on patukahetsuse aeg ja paastudes näidati Jumalale oma lojaalsust ja kahetsust, et tema poeg risti löödi rahva pattude andeksandmise eest. Paastudes tavaliselt loobutakse mingist toidust või pahest.

"Kristlane nõustub paastuma teistsugustel motiividel. Pühakiri õpetab, et paastumine aitab patust jagu saada. Algselt tuleb siin kõne alla muidugi toit, mille tarbimist peab oskama kontrollida, nii et piirid tarviliku ja ülearuse vahel saavad selgeks. Ning siis võib liigsest loobuda ja anda see edasi neile, kel on hädasti abi vaja. Kirik tuletab meelde, et korraliku paastumise juurde kuuluvad almus ja palve."

Kuna mina olen ise kristlane ja hetkel käin ka leerikoolis on teema minu jaoks eriti aktuaalne. Eilne tuhkapäeva jumalateenistus Kaarli kirikus pani mõtlema, et mismoodi ma elan ja mida ma väärtustan. Tänapäeval enamus ei mõista, mis see patu kahetsemine siis on. Mina saan aru patukahetsemiset niimoodi, et sa saad aru, oma pahelistest tegudest ja tahad parem olla, st kahetsed pattu. Minu hiljutised patud on ilmselt ülesöömine, egoism, silmakirjalikkus ja et ma pole piisavalt hea olnud oma lähedastega. Seda kõike ma tõesti kahetsen ja püüan edaspidi parem olla. Paast ongi rohkem hingeravi kui iluravi.

"Paastumine võib konkreetselt esineda mitmesugustes vormides, kas või televiisorist möödavaatamises, ebakohastest harjumustest või harrastustest loobumises, enamas tähelepanus lähedastele.
Jeesus ütles, et tõeline paast kuulab ja täidab taevase Isa tahtmist. Teame, et Jumala tahtmine on enamasti seotud ohvriga. 
Ta nõuab pingutust ja loobumist. Igaühel meist on erinevad head ja vead. Kõigepealt peaksime uurima, mis meie suhetes Jumalaga ning kaasinimestega «lonkab», ja siis valima oma «meeleparanduse» materiaalse väljenduse."

Kuna kõige aktuaalsem on minu jaoks hetkel see ülesöömise patt, ehk siis püüan tervislikult toituda ja õppida. Selleks otsustasin mina paastuda lihast. Miks just liha? Sest et ma pole kunagi olnud juurvilja armastaja ja et juurviljad oleks maitsvad peab fantaasia tõeliselt lendama ja vaeva nägema. Lihtsam on süüa kartulit ja lihakäntsakat kui valmistada maitsev juurvilja toit. Seega, et pingutada ja veel rohkem õppida valmistama maitsvaid juurvilja toite olen loobunud lihast, linnulihast ja lihalaadsetest toodetest (viinerid, nuggetid jne). Kala jääb vitamiinide eesmärgil sisse. Minuga lõi kampa Sabazios ja me teeme seda koos, 40 päeva ilma lihata. Ilmtingimata on see minu jaoks pingutus ja loobumine, nõnda nagu piiblis eeldatakse.

Allikas: http://www.eestikirik.ee/?p=6855 

Vesiaeroobika

Jah, te lugesite õigesti. Ma käisin täna hommikul Audentes Fitnessis (www.audentesfitness.ee) vesiaeroobika trennis. AquaTone's kui täpsem olla. See pilt kirjeldab täpselt seda, mida enamus inimesi arvavad. See on paksude pensionäride sport. Jah, mõnesmõttes on neil õigus, pean tõdema, et enamus trennikaaslasi olid tugevalt ülekaalulised 50ndates prouad. AGA, mitte ainult. Seal oli ka noori ja särtsakaid.Treener Oksana on noor ja särtsakas. Ma absoluutselt jumaldan teda. Minu meelest on see niivõrd lõbus trenn. Vehid kätega, ukerdad pepu püsti, rassid ja rassid ja rassid. Kuna trenn algas 8.30, siis sai mõnusa energialaengu terveks päevaks. Ja näete, ma olen alati tahtnud olla hommiku inimene. Ju ma vist siis olengi juba:).

Päikselist päeva ja minge kõik proovige järgi kas Audenteses või oma spordiklubis. Kui spordiklubis ei käi siis oodake suveni ja minge merre ukerdama. Võite mind kaasa kutsuda, ma heameelega tulen! Proovimine ju ongi üks elu naudinguid!

PS: Lihastele on see päris kõva koormus ja kaloerid kulub hulgim:)

Sa oled see mida sa mõtled

On tuntud vanasõna, et sa oled see mida sa sööd. Sellest räägime natuke hiljem. Praegu räägime sellest, et sa oled see, mida sa mõtled. Kõik on kinni mõtetes. Mõtted määravad meie elu, selle millised me oleme, kellena ennast näeme ja kelleks me saame. Mu vanaema tavatses öelda- "kõik soovid täituvad, aga nad ei pruugi täituda sinule sobival ajal". Seega ole ettevaatlik oma soovidega. Ega soovid kalendrit ja kella tunne. Sellest võiks kirjutada raamatu. Tegelikult olen päris kindel, et sellest on kirjutatud tuhandeid raamatuid, kui mitte miljoneid.

Kui su pea on täis mõtteid, mis on negatiivse alatooniga, on terve su elu negatiivse alatooniga. Mul siin diivanil vedeleb üks "ma olen nii vana ja haige". Ja ta näebki välja vana ja justkui olekski haige. Tegelikult pole tal häda midagi, hoolimata aastatepikkusest kopsude mustamisest on tal raudne tervis. Aga inimene tunneb ennast vana ja haigena ja siis valutavadki kõik kohad, sest ta mõtleb nii. Teine näide on mul endast. Ma olen teada tuntud vinguga. "Mul pole piisavalt raha, ma pole piisavalt peenike". Mul polegi kunagi raha ja ma polegi peenike. Sest ma oma mõttejõul kinnitasin seda endale aastaid. Nüüd kui ma püüan mõelda positiivselt, et saavutada asju, mida ma tahan, on muutused kergemad tulema. Olen päris kindel, et suudan säästa rohkem raha ja võin julgelt tunnistada, olen 4 kilo alla võtnud. Uskuge mind, ma olen praegu palju meeldivam kui 2 kuud tagasi.

Kui rääkida tervislikust toitumisest, siis jah sa oled mida sa sööd. Aga sa sööd seda, millest mõtled. Kui sa mõtled, et tervislik toit ei täida mu kõhtu ja raudselt jään nälga, siis jäädki. Kui sa aga mõtled, et mulle nii maitsevad need toidud ja mul on kõht täis, siis ongi. Päris ausalt. Ja tegelt, mis see tervislik toit siis on? Iga inimene leiab sobiva vastuse ikka iseenda peas.

Siia juurde üks megamaitsev retsept kala armastajatele:)

Juurvilja-tofu segu:
1 tl oliiviõli
0,5 hapukurki
0,5 paprikat
0,5 sibulat
1 porgand
1sl konservube (võib ka tooreid või külmutatud kasutada)
1cm ingverit
Tofu (mina kasutasin köömnetega tofut, ja pane palju soovid, paras jupp)

Tükelda juurviljad ja prae väheses õlis. Lisa maitseaineid vastavalt oma maitsele. Mina lisasin puljongipulbrit veele ja terryaki maitseainet. Lisa vett ja hauta kuni juurviljad parajalt pehmed, kuid siiski natuke krõmpsuvad.

Lõhe:
Prae lõhe ribad ilma õlita (neist tuleb niigi tohutult õli)

Serveeri ilusti, siis on tuju hea ja mõnna süüa:)

Proovimise kunst

Ja mis see proovimise kunst siis on?

See on elamise kunst. See on selline elu, mida mina tahan elada. Aga ma pole veel päris kindel, milline see elu peab olema. Viimasel ajal olen väga palju selle üle mõtisklenud. Lugenud erinevat kirjandust, blogisid, artikleid. Olen mõistnud, et "suureks saades" ei taha ma olla selline ei füüsiliselt ega vaimselt nagu olen praegu. Mu igavene ettekujutlus mu tulevasest tööst vinges klaasmajas ei ole ka enam hingehellitav.

Mis on lahti? Mu hinge närib rahutus. Tahan midagi muuta, midagi uut.. Hõiskan pidevalt sõbrannadele oma järjekorde dieediplaani või hullu äriplaani välja ja usun, et seekord läheb kõik õigesti. Aga tegelikult ei saa elada õiget elu. Saab elada elu, kus tunned ennast mugavalt... aga selleks, et teada saada, millises keskkonnas on mugav, peab asju proovima ja see läbi ennast väga hästi tundma õppima.

Loen praegu Merit Raju raamatut "Leia oma tee" ja seal räägitakse teadlikkusest. Sellisest teadlikkusest, et sa tead iga hetk mida su keha ja hing tunnevad, ning oskad seeläbi analüüsida, mida just sina vajad. Vat, sellist teadlikkust tahan mina tunda. Tunda oma keha ja hinge ning mõista oma salasoove. Ma ei taha teha asju, sest ma pean neid tegema. Ma tahan teha asju, mis pakuvad mu hingele ja kehale kosutust.

See blogi ongi minu kogemus eneseharimise teekonnal. Õpin leidma elus asju, mis on minu jaoks ja kõrvale heitma asju, mida mulle pole vaja, mis mulle ei sobi. Kõik on individuaalne. Need postitused võivad jätta sind külmaks, aga võid ka leida palju häid ideid, nagu olen leidnud mina. Võid ka võtta mõne idee ja selle teha omaks, see tähendab sättida selle endale sobivaks. Ma lihtsalt ei saa seda kõike jagamata jätta, sest olen praegu informatsioonist ja mõtetest üleküllastunud. Tahan kõike seda jagada, Sinuga!